Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1001g | 1662kcal | 190.2g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 1251g | 851kcal | 20g | 186.4g | 1.3g | 0g | |
| Porkkana | 626g | 205kcal | 3.9g | 34.8g | 1.3g | 16g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 626g | 375kcal | 6.3g | 28.2g | 25g | 3.8g | |
| Mandariini kuorittu | 150g | 68kcal | 0.8g | 12.5g | 0.5g | 2.9g | |
| Kananmuna, keitetty | 250g | 357kcal | 31.3g | 0.8g | 25.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 250g | 115kcal | 8g | 12g | 3.8g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 25g | 20kcal | 0.9g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 501g | 651kcal | 15g | 10g | 65.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9360g | 8607kcal | 552.8g | 576.4g | 446.2g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 4303kcal | 276.4g | 288.2g | 223.1g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 2152kcal | 138.2g | 144.1g | 111.6g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu