Tomaattisipulikeitto

Pilko sipuli ja valkosipuli.

Kuullota sipulit pannussa oliiviöljyssä.

Kalttaa tomaatit ( Siirry sivulle! ).
Hakkaa jalopenot mahdollisimman pieneksi.

Laita vesi kiehumaan ja lisää siihen lihaliemivalmiste.

Pilko kaltatut tomaatit pienemmäksi ( tätä ei tarvitse tehdä jos haluat pyöräyttää keiton blenderissä sileämmäksi.

)
Lisää sipulit, tomaatit, jalapeno ja paseerattu tomaattisose kattilaan.

Anna kiehua n. 10min.

Halutessasi tasaista keittoa pyöräytä keitto blenderissä.

Lisää tuorejuusto ja anna kiehua hetki.

Halutessasi voit jättää jalapenon pois tai korvata sen vaikka tuoreella chilillä.

Mausta keitto suolalla ja pippurilla.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa

Moonie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)629g170kcal8.2g30.2g1.3g10.7g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g25g26kcal2g4.1g0.2g0.5g
Jalapeno mix (Royal), annos 20g108g13kcal0.5g3.3g0.5g1.8g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g611g153kcal7.9g25.7g1.2g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen539g108kcal3.2g20.5g1.6g7.5g
Oliiviöljy classico (Bertolli)36g324kcal0g0g35.9g0g
Vesi, vesijohtovesi 2516g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Bouillon Beef (Knorr), annos 10g36g90kcal2.2g2.9g7.9g0g
Tuorejuusto valkosipuli & yrtit (Rainbow), annos 30g180g297kcal16.4g9g21.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9360g2359kcal80.8g191.4g140.4g41g
Valittu annoskoko4680g1179kcal40.4g95.7g70.2g20.5g
Annoskoko puolitettuna2340g590kcal20.2g47.9g35.1g10.3g
Arvot/100g100g25kcal0.9g2g1.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402436