Makkarastroganoff ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g		1000g	2450kcal	100g	80g	180g	0g
Porkkana		275g	90kcal	1.7g	15.3g	0.5g	7g
Maustekurkku sokerisuolattu		275g	55kcal	1.9g	8.2g	0.3g	4.9g
Sipuli (kuorittu)		493g	133kcal	6.4g	23.6g	1g	8.4g
Vehnäjauho puolikarkea		100g	343kcal	10.2g	70g	1.2g	3.5g
Vesi, vesijohtovesi		1750g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Kania		28g	62kcal	3g	3.3g	4.1g	0g
Soijakastike		88g	53kcal	4.5g	8.3g	0.1g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		625g	531kcal	6.2g	21.9g	43.7g	0g
Ketsuppi, euro shopper		50g	50kcal	0.5g	11.5g	0.3g	0.6g
	Annoskoko tuplana	9365g	7535kcal	268.8g	484.2g	462.4g	48.8g
	Valittu annoskoko	4683g	3767kcal	134.4g	242.1g	231.2g	24.4g
	Annoskoko puolitettuna	2341g	1884kcal	67.2g	121.1g	115.6g	12.2g
	Arvot/100g	100g	81kcal	2.9g	5.2g	4.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu