Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 1600g | 1120kcal | 176g | 40g | 24g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1088g | 1371kcal | 119.7g | 3.3g | 97.9g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1600g | 960kcal | 16g | 72g | 64g | 9.6g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 400g | 2312kcal | 84.4g | 21.2g | 202g | 46.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9376g | 11525kcal | 792.2g | 273g | 775.8g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 4688g | 5763kcal | 396.1g | 136.5g | 387.9g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2344g | 2881kcal | 198.1g | 68.3g | 194g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu