Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 800g | 144kcal | 14.4g | 14.4g | 2.4g | 16g | |
Sipuli | 208g | 63kcal | 2.6g | 10g | 0.4g | 3.5g | |
Porkkana | 320g | 105kcal | 2g | 17.8g | 0.6g | 8.2g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 320g | 244kcal | 6g | 49.6g | 0.6g | 3.2g | |
Parsakaali brokkoli | 320g | 112kcal | 14.8g | 6.2g | 1g | 8g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 112g | 85kcal | 5g | 14.4g | 0.2g | 1.1g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 32g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
Selleri, annos 50g | 160g | 22kcal | 1.6g | 4.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9376g | 1588kcal | 95.6g | 239.8g | 11g | 80.6g | |
Valittu annoskoko | 4688g | 794kcal | 47.8g | 119.9g | 5.5g | 40.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2344g | 397kcal | 23.9g | 60g | 2.8g | 20.2g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |