Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 114g | 12kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Paprika punainen | 119g | 35kcal | 1.1g | 5.4g | 0.5g | 2.3g | |
| Kiinankaali | 131g | 26kcal | 2g | 3g | 0.4g | 1.2g | |
| Punakaali | 105g | 27kcal | 1.6g | 3.7g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 938g | 201kcal | 10.6g | 27.4g | 2.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 469g | 101kcal | 5.3g | 13.7g | 1.2g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 50kcal | 2.7g | 6.9g | 0.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.1g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu