Hedelmävihersmoothie minimikalorein
Heitä kaikki blenderiin ja sekoita.
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 88g | 11kcal | 0.6g | 1.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 54g | 18kcal | 0.1g | 3.9g | 0.2g | 1g | |
| Banaani, kuorittu | 65g | 56kcal | 0.7g | 11.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g | 175g | 17kcal | 0.2g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 938g | 205kcal | 3.2g | 43g | 1.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 469g | 103kcal | 1.6g | 21.5g | 0.9g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 51kcal | 0.8g | 10.8g | 0.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu