Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 351g | 491kcal | 56.1g | 8.8g | 25.9g | 0g | |
| Kuohukerma | 92g | 313kcal | 1.8g | 2.8g | 32.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 26g | 233kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 938g | 2073kcal | 115.8g | 23.2g | 168.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 469g | 1037kcal | 57.9g | 11.6g | 84.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 518kcal | 29g | 5.8g | 42.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.3g | 2.5g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu