Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1331g | 281kcal | 16g | 45.2g | 2.7g | 27.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 420g | 113kcal | 5.5g | 20.1g | 0.8g | 7.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 599g | 1327kcal | 104.9g | 0g | 101.9g | 0g | |
| Siirappi | 105g | 316kcal | 0.1g | 77.7g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 623g | 530kcal | 6.2g | 21.8g | 43.6g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 375g | 1289kcal | 27.3g | 284.7g | 4.7g | 3.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 32g | 33kcal | 2.5g | 5.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 109kcal | 0.1g | 0.1g | 12g | 0g | |
| Vesi | 1199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9396g | 7997kcal | 325.2g | 909.4g | 331.8g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 4698g | 3999kcal | 162.6g | 454.7g | 165.9g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2349g | 1999kcal | 81.3g | 227.4g | 83g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.7g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu