Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 2567g | 1925kcal | 48.8g | 410.8g | 5.1g | 25.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 513g | 144kcal | 3.1g | 30.5g | 1g | 12.8g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 1155g | 2629kcal | 138.6g | 30g | 219.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 257g | 69kcal | 3.3g | 12.3g | 0.5g | 4.4g | |
| Lanttu | 154g | 44kcal | 1.5g | 7.1g | 0.5g | 2.8g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 51g | 126kcal | 1.5g | 22.6g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9396g | 9876kcal | 393.6g | 1026.6g | 459.4g | 91.4g | |
| Valittu annoskoko | 4698g | 4938kcal | 196.8g | 513.3g | 229.7g | 45.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2349g | 2469kcal | 98.4g | 256.7g | 114.9g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu