Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		6.7g	5.9kcal	0.9g	0.2g	0.1g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		3.3g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		6g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		3.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		25g	5.2kcal	0.3g	0.8g	0g	0.5g
	Annoskoko tuplana	94g	29kcal	2.6g	3g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	47g	15kcal	1.3g	1.5g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	24g	7kcal	0.7g	0.8g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.8g	3.2g	0.2g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu