Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 16g | 28kcal | 3.2g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 3.6g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 8.7g | 6.1kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 18g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 72kcal | 6.6g | 3.8g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 36kcal | 3.3g | 1.9g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 18kcal | 1.7g | 1g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7g | 4.1g | 3.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu