Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 11g | 39kcal | 1.5g | 7.3g | 0.3g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.1g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4.5g | 5.7kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 14g | 5.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 1.9g | 4.2kcal | 0.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 11g | 25kcal | 2.1g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 164kcal | 10.6g | 16.4g | 6.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 82kcal | 5.3g | 8.2g | 3.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 41kcal | 2.7g | 4.1g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.3g | 17.4g | 6.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu