Punajuurivuoka

- Pilko punajuuret vuoan pohjalle
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma

- Paista 200 asteessa noin tunti.

Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa

Catnip85
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 17g6.6kcal0.2g1.2g0g0.4g
Atria kevyt jauheliha18g31kcal3.5g0g1.8g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g3.9g10kcal1.1g0g0.7g0g
Sipulikuutiot rainbow2.6g0.3kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl5.2g4.4kcal0.1g0.2g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana94g105kcal9.8g2.8g5.8g0.8g
Valittu annoskoko47g53kcal4.9g1.4g2.9g0.4g
Annoskoko puolitettuna24g26kcal2.5g0.7g1.5g0.2g
Arvot/100g100g112kcal10.4g3g6.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=160516