Bolognese -kastike hirvenlihasta
Ruskista jauheliha rasvassa ja lisää jauhelihamauste.
Lisää silputtu sipuli.
Lisää tomaatipyre, vesi ja mausteet.
Anna kiehua hetki ja tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Jeranen
Lisää silputtu sipuli.
Lisää tomaatipyre, vesi ja mausteet.
Anna kiehua hetki ja tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 21g | 23kcal | 4.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli | 2.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 5.8g | 4.4kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 4.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 60kcal | 10g | 1.8g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 30kcal | 5g | 0.9g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 15kcal | 2.5g | 0.5g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 10.6g | 1.9g | 1.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu