Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 27g | 13kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 5.5g | 10kcal | 0.2g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 14g | 7.6kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 68kcal | 3g | 9.4g | 1.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 34kcal | 1.5g | 4.7g | 0.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 17kcal | 0.8g | 2.4g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.2g | 9.9g | 1.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu