Raw food artisokkakastike salaatille
Soseuta ensin maa-artisokka ja lisää muuta ainekset ja aja soseeksi.
Tarjoile raasteiden kanssa.
Yksi maa-artisokka ja puolikas paprika on hyvä määrä!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Anibl
Tarjoile raasteiden kanssa.
Yksi maa-artisokka ja puolikas paprika on hyvä määrä!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Anibl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maa-artisokka | 18g | 8kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.7g | |
| Saksanpähkinä | 6.6g | 45kcal | 1g | 0.2g | 4.3g | 1g | |
| Rusina | 3.9g | 12kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
| Paprika punainen | 13g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 137kcal | 2.6g | 9.2g | 8.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 68kcal | 1.3g | 4.6g | 4.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 34kcal | 0.7g | 2.3g | 2.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 2.7g | 9.7g | 9.3g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu