Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 12g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 0.9g | 3.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Sokeri | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.8g | 6.9kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 2.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 39kcal | 1.2g | 8g | 0.1g | 0.4g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 2.4g | 8.8kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 5.5g | 39kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 276kcal | 4.2g | 40.4g | 10.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 138kcal | 2.1g | 20.2g | 5.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 69kcal | 1.1g | 10.1g | 2.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.4g | 42.8g | 10.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu