Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 10g | 6kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paprika, punainen | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Savulohi, pelkästään | 3g | 6kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
Katkarapu | 5.9g | 4kcal | 0.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 94g | 41kcal | 3.2g | 4.2g | 1.2g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 47g | 21kcal | 1.6g | 2.1g | 0.6g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 24g | 10kcal | 0.8g | 1.1g | 0.3g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.4g | 4.4g | 1.3g | 0.8g |