Juureskiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		8.8g	5.3kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Lanttu		8.8g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Porkkana		6.7g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Palsternakka		4.2g	2.7kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		3.5g	13kcal	1.8g	1.3g	0g	0.5g
Vesi		5.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		7.1g	23kcal	0.1g	0.2g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	95g	100kcal	4.2g	8.2g	5g	2.4g
	Valittu annoskoko	47g	50kcal	2.1g	4.1g	2.5g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	24g	25kcal	1.1g	2.1g	1.3g	0.6g
	Arvot/100g	100g	105kcal	4.4g	8.7g	5.3g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu