Kanakasviskastike riisille

Currya mausteeksi pari tl.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa

Laku78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy 0.4g3.9kcal0g0g0.4g0g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen15g19kcal2.5g0.3g1.2g0g
Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl13g4.1kcal0.3g0.6g0g0.3g
Vesi13g0kcal0g0g0g0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g0.6g2.3kcal0g0.5g0g0g
Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g6.3g5.3kcal0.1g0.3g0.4g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.3g0.8kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana95g71kcal5.8g3.4g4.2g0.6g
Valittu annoskoko47g36kcal2.9g1.7g2.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna24g18kcal1.5g0.9g1.1g0.2g
Arvot/100g100g75kcal6.1g3.6g4.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101498