MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		13g	2.8kcal	0.2g	0.4g	0g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Maustepippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		1.1g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		0.8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		3.1g	2kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		5.2g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		10g	16kcal	1.8g	0g	1g	0g
Oliiviöljy		0.3g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	95g	61kcal	5g	3.8g	2.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	47g	31kcal	2.5g	1.9g	1.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	24g	15kcal	1.3g	1g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.3g	4g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu