Kinkkukiusaus a la tao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Huhtahyvät ylikypsä kinkku		14g	14kcal	2.3g	0.2g	0.4g	0g
Peruna, punnittu kuorineen		20g	13kcal	0.3g	2.6g	0g	0.2g
Sipuli		3.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		7.8g	4.7kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
Korppujauho		0.5g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		2g	6.6kcal	0.4g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	95g	81kcal	6.4g	7.6g	2.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	47g	41kcal	3.2g	3.8g	1.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	24g	20kcal	1.6g	1.9g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	86kcal	6.8g	8g	2.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu