Kookoskana

Paista kanasuikaleet, ja kuullota sipulisilppu.

Yhdistä naineen paistokasariin ja lisää mukaan herne-maissi-porkkana-sekoitus.

Kaada päälle maustettu ruokakerma.

Lisää suolaa ja viherpippuria.

Ripottele tarjoillessasi päälle paljon persiljasilppua.

Tarjoile riisin kera

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa

Krisse2506
AineksetMääräEnergiaPHRK
Becel juokseva kasviöljyvalmiste0.5g3.5kcal0g0g0.4g0g
Sipuli (kuorittu)2.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Atria broilerin filesuikale maustamaton24g26kcal5.4g0g0.5g0g
Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä9g6.4kcal0.3g1.1g0.1g0.3g
Maustettu ruokakerma cocos & lime 5%12g8.8kcal0.3g0.6g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana95g90kcal12g3.6g3.2g0.6g
Valittu annoskoko47g45kcal6g1.8g1.6g0.3g
Annoskoko puolitettuna24g23kcal3g0.9g0.8g0.2g
Arvot/100g100g95kcal12.7g3.8g3.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=274463