Juustokala (kermaviili)

Sulata kala ja laita ne vierekkäin voideltuun vuokaan.

Ripottele suola pinnalle.

Raasta juusto ja lisää siihen muut aineet.

sekoita hyvin.

Tarkista maku.

Levitä mössö kalojen pinnalle.

Paista 175* n. 30min kiertoilmauunissa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl22g17kcal3.7g0g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)5.1g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g8.3g32kcal2.4g0g2.4g0g
Kermaviili, 12%, kotimaista, sok (Maitokolmio), annos 200g11g15kcal0.3g0.4g1.3g0g
Sitruunamehu, 100% (Sicilia), annos 10g0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Tilli mauste0.1g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola 0.1g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.5g4kcal0g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana95g139kcal13g1.2g8.6g0.2g
Valittu annoskoko47g69kcal6.5g0.6g4.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna24g35kcal3.3g0.3g2.2g0.1g
Arvot/100g100g146kcal13.7g1.3g9.1g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=459234