Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 15g | 4.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 7.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 1g | 8.7kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.4g | 8.1kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 18g | 6kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 3.6g | 2.9kcal | 0g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 67kcal | 2g | 7.6g | 2.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 33kcal | 1g | 3.8g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 17kcal | 0.5g | 1.9g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.1g | 8g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu