Hasselpähkinä-omenasämpylät

Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!

(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).

Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa

Elyna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 6.5g0kcal0g0g0g0g
Piimä, rasvaton (Valio)6.5g2.1kcal0.2g0.3g0g0g
Hiiva 0.7g0.5kcal0.1g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g2g12kcal0.3g0.1g1.2g0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 5.2g2kcal0g0.4g0g0.1g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)24g82kcal2.8g16.2g0.4g1.2g
Vehnäjauho, sunnuntai1.7g5.9kcal0.2g1.2g0g0.1g
Ruokaöljy keskiarvo 1.2g10kcal0g0g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana95g231kcal7.2g36.6g5.6g2.8g
Valittu annoskoko48g115kcal3.6g18.3g2.8g1.4g
Annoskoko puolitettuna24g58kcal1.8g9.2g1.4g0.7g
Arvot/100g100g242kcal7.6g38.4g5.9g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103980