Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 23g | 6.8kcal | 0.4g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 1.4g | 3.6kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 1.2g | 3kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 5.9g | 3.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 0.1g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 87kcal | 8.6g | 2g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 44kcal | 4.3g | 1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 22kcal | 2.2g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 9g | 2.1g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu