Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		12g	17kcal	0.6g	3.3g	0.1g	0.4g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		7.8g	7.2kcal	1g	0.1g	0.3g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		9g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku, tuore, annos 20g		3.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		5.2g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		2.8g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		7.8g	11kcal	0.2g	0.2g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	95g	78kcal	3.8g	8.6g	2.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	48g	39kcal	1.9g	4.3g	1.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	24g	20kcal	1g	2.2g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4g	9g	2.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu