Savusiikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Savusiika savukala		8.5g	10kcal	1.8g	0g	0.3g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		8.5g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		8.4g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Luumutomaatti pirkka, 83g		7.2g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		3.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Keso maustamaton raejuusto (Arla), annos 100g		9g	6.6kcal	1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	95g	43kcal	5.8g	2g	0.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	48g	22kcal	2.9g	1g	0.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	24g	11kcal	1.5g	0.5g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	45kcal	6.1g	2.1g	0.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu