Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		4.4g	16kcal	0.2g	3.6g	0g	0.1g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		1.4g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		14g	26kcal	2.8g	0g	1.7g	0g
Paprika punainen		8.8g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		5.3g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		8.8g	1.8kcal	0.3g	0.2g	0g	0.2g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		1.4g	8kcal	0.3g	0.3g	0.6g	0g
Soijakastike		0.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		0.7g	5.2kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	95g	131kcal	7.8g	11.2g	5.8g	1g
	Valittu annoskoko	48g	65kcal	3.9g	5.6g	2.9g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	24g	33kcal	2g	2.8g	1.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.2g	11.7g	6.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu