Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 37kcal | 1.1g | 7.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.3g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 5.5g | 16kcal | 1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 3.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 4.1g | 11kcal | 1.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 2.7g | 10kcal | 0.9g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieni | 5.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 217kcal | 9.6g | 15.8g | 12.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 108kcal | 4.8g | 7.9g | 6.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 54kcal | 2.4g | 4g | 3.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10.1g | 16.6g | 13.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu