Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 15g | 25kcal | 2.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 16g | 6.9kcal | 0.5g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 7.3g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 9g | 11kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 92kcal | 7.6g | 4.4g | 4.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 46kcal | 3.8g | 2.2g | 2.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 23kcal | 1.9g | 1.1g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.9g | 4.6g | 5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu