Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 22g | 18kcal | 0.3g | 3.7g | 0g | 0.7g | |
| Punajuuri | 18g | 6.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Palsternakka | 5.5g | 3.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 1.6g | 2.2kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 80kcal | 1g | 11.6g | 2.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 40kcal | 0.5g | 5.8g | 1.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 20kcal | 0.3g | 2.9g | 0.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.1g | 12.2g | 2.5g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu