Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lanttu		2.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		5.6g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Palsternakka		0.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		11g	6.7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Raakamakkara, siskonmakkara		5.6g	12kcal	0.6g	0.1g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	96g	44kcal	1.6g	4.2g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	48g	22kcal	0.8g	2.1g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	24g	11kcal	0.4g	1.1g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.7g	4.4g	2.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu