Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 7g | 20kcal | 0.6g | 4g | 0.2g | 0.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 3.5g | 2.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 11g | 30kcal | 3.3g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 2.1g | 3.8kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 3.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 11g | 8.6kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 3.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 139kcal | 9g | 15g | 5g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 69kcal | 4.5g | 7.5g | 2.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 35kcal | 2.3g | 3.8g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 9.5g | 15.8g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu