Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 10g | 11kcal | 2.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 6.6g | 22kcal | 0.6g | 4.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.2g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 69kcal | 5.6g | 9.2g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 34kcal | 2.8g | 4.6g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 17kcal | 1.4g | 2.3g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 5.9g | 9.6g | 1.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu