Punajuuri-porkkana-lanttu raastekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		23g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkanaraaste 200g		4.7g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Punajuuri		4.7g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		3.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Punakaali		7g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.5g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Lanttu		3.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	96g	17kcal	0.2g	2.2g	0.2g	1g
	Valittu annoskoko	48g	9kcal	0.1g	1.1g	0.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	24g	4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.2g	2.3g	0.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu