Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		25g	42kcal	4.7g	0g	2.5g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		13g	8kcal	0.4g	0.6g	0.4g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		3.5g	9kcal	0.3g	1.7g	0.2g	0.2g
Korppujauho		3.1g	11kcal	0.3g	2.3g	0g	0.2g
Kananmuna kuorineen punnittu		3.8g	4.7kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	96g	150kcal	12.2g	9.2g	6.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	48g	75kcal	6.1g	4.6g	3.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	24g	38kcal	3.1g	2.3g	1.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	157kcal	12.7g	9.6g	7.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu