Täytetty paprika

4 annosta;

2 halkaistua paprikaa

1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa

päälle juustoraaste

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa

Lulu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Riisi tumma 4.6g16kcal0.3g3.3g0.1g0.2g
Vesi11g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)4.2g1.1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Paprika, punainen20g5.1kcal0.2g0.9g0.1g0.4g
Herkkusieni 3.2g0.5kcal0.1g0g0g0g
Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto4.5g13kcal0.9g0g1g0g
Kasvisliemikuutio 0.4g1.2kcal0g0.1g0.1g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa0.7g2.1kcal0.2g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana96g78kcal3.6g9g3g1.4g
Valittu annoskoko48g39kcal1.8g4.5g1.5g0.7g
Annoskoko puolitettuna24g19kcal0.9g2.3g0.8g0.4g
Arvot/100g100g81kcal3.8g9.4g3.1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404576