KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 219g | 241kcal | 39.5g | 3.3g | 7g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 125g | 75kcal | 1.1g | 6.5g | 5g | 0.4g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 125g | 251kcal | 12.5g | 5.9g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 940g | 1134kcal | 106.2g | 31.4g | 61.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 470g | 567kcal | 53.1g | 15.7g | 30.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 284kcal | 26.6g | 7.9g | 15.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu