Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		67g	59kcal	9.3g	2.3g	1.3g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		33g	10kcal	0.6g	1.6g	0.1g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		30g	7.5kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.6g
Tomaatti, tuore		60g	12kcal	0.4g	2.3g	0.2g	0.8g
Kurkku		33g	3.6kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
Kaali, valkokaali		247g	52kcal	3g	8.4g	0.5g	5.2g
	Annoskoko tuplana	940g	288kcal	27.6g	33g	4.4g	13.6g
	Valittu annoskoko	470g	144kcal	13.8g	16.5g	2.2g	6.8g
	Annoskoko puolitettuna	235g	72kcal	6.9g	8.3g	1.1g	3.4g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu