Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 42g | 306kcal | 0.5g | 0.2g | 34.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 59g | 204kcal | 6.1g | 41.6g | 0.7g | 2.1g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 21g | 72kcal | 1.2g | 15.2g | 0.6g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 56g | 93kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 35g | 44kcal | 6g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 14g | 14kcal | 0.3g | 0.5g | 1.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 19g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.3g | |
| Maito, Kevyt | 70g | 32kcal | 2.2g | 3.4g | 1.1g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 56g | 81kcal | 7.2g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 42g | 165kcal | 12.2g | 0.6g | 12.2g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 10g | 34kcal | 2g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 940g | 2122kcal | 97.4g | 131.4g | 133.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 470g | 1061kcal | 48.7g | 65.7g | 66.8g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 531kcal | 24.4g | 32.9g | 33.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.4g | 14g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu