Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 86g | 28kcal | 0.5g | 4.8g | 0.2g | 2.2g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 15g | 50kcal | 7.8g | 4.2g | 0.2g | 2.4g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 107g | 81kcal | 2.5g | 15g | 1.1g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 75g | 342kcal | 6.7g | 45.7g | 15.7g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 941g | 1001kcal | 35g | 139.4g | 34.4g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 470g | 501kcal | 17.5g | 69.7g | 17.2g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 250kcal | 8.8g | 34.9g | 8.6g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu