Mansikka-mustikkasoppa
Keitä vesi ja lisää jäiset mansikat ja mustikat siihen.
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 800g | 372kcal | 4g | 67.2g | 1.6g | 15.2g | |
| Mustikka metsä- | 540g | 238kcal | 2.7g | 34.6g | 3.2g | 17.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 220g | 893kcal | 0g | 219.8g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 140g | 469kcal | 0.1g | 114.2g | 0.1g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 9400g | 3944kcal | 13.6g | 871.6g | 9.8g | 70g | |
| Valittu annoskoko | 4700g | 1972kcal | 6.8g | 435.8g | 4.9g | 35g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2350g | 986kcal | 3.4g | 217.9g | 2.5g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.1g | 9.3g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu