Tuhti Kanasalaatti
Paista kana meheväksi, pilko ainekset, laita kulhoon ja nauti.
Fetajuuston ja oliivit voi korvata kahdella feta snack paketilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 588 grammaa
Jaatinen
Fetajuuston ja oliivit voi korvata kahdella feta snack paketilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 588 grammaa
Jaatinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 1599g | 2127kcal | 303.8g | 11.2g | 95.9g | 0g | |
| Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 320g | 35kcal | 3.5g | 3.2g | 0.6g | 3.2g | |
| Kurkku | 1119g | 122kcal | 6.3g | 15.7g | 1.1g | 7.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1119g | 227kcal | 6.7g | 42.5g | 3.4g | 15.7g | |
| Fetajuusto 3% (Arla apetina), annos 200g | 320g | 320kcal | 57.6g | 0.6g | 9.6g | 0g | |
| Vihreä oliivi, kokonainen, Rainbow | 227g | 386kcal | 5g | 10g | 36.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 6434kcal | 765.8g | 166.4g | 293.8g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 3217kcal | 382.9g | 83.2g | 146.9g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 1609kcal | 191.5g | 41.6g | 73.5g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.1g | 1.8g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu