Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 1606g | 1124kcal | 176.6g | 40.1g | 24.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1092g | 1376kcal | 120.1g | 3.3g | 98.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1606g | 963kcal | 16.1g | 72.2g | 64.2g | 9.6g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 401g | 2320kcal | 84.7g | 21.3g | 202.7g | 46.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 11564kcal | 795g | 273.8g | 778.6g | 112.4g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 5782kcal | 397.5g | 136.9g | 389.3g | 56.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 2891kcal | 198.8g | 68.5g | 194.7g | 28.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu