Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1118g369kcal36.9g54.8g0g0g
Vesi1677g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 615g877kcal76.9g1.8g63g0g
Vehnäjauho puolikarkea 894g3069kcal91.1g626.1g10.7g31.3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl252g2264kcal0g0g251.6g0g
Suola, annos 3g8.4g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 140g567kcal0g139.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9408g14292kcal409.8g1644.6g650.6g62.6g
Valittu annoskoko4704g7146kcal204.9g822.3g325.3g31.3g
Annoskoko puolitettuna2352g3573kcal102.5g411.2g162.7g15.7g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125459