Ruisleipä kalkkunaleikkeellä

Vaasan ruispalat, 1 puolikas
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Martian
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)1536g1459kcal230.4g32.3g49.2g1.5g
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)2592g6636kcal241.1g1192.3g41.5g259.2g
Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g576g3917kcal5.8g5.8g432g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9408g24023kcal954.6g2460.8g1045.4g521.4g
Valittu annoskoko4704g12012kcal477.3g1230.4g522.7g260.7g
Annoskoko puolitettuna2352g6006kcal238.7g615.2g261.4g130.4g
Arvot/100g100g255kcal10.1g26.2g11.1g5.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=217072