Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1755g | 677kcal | 2.8g | 143.2g | 1.6g | 26.3g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 632g | 1959kcal | 107.4g | 341.2g | 18.3g | 82.1g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 2106g | 843kcal | 80g | 134.8g | 2.1g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 211g | 705kcal | 0.1g | 171.9g | 0.1g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 8368kcal | 380.6g | 1582.2g | 44.2g | 222.6g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 4184kcal | 190.3g | 791.1g | 22.1g | 111.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 2092kcal | 95.2g | 395.6g | 11.1g | 55.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4g | 16.8g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu